16 ADHD organizacijskih trikov za dom

Vaš Horoskop Za Jutri

Pošljite Me Po E -Pošti Pokaži Na Spletnem Mestu

Vedeti

ADHD lahko oteži organiziranost. Vendar pa obstaja veliko preprostih načinov, kako ohraniti svoj dom urejen. Tukaj je 16 preprostih trikov za organiziranje vaše hiše.

1. Ustvarite načrt

Prvi korak pri organizaciji vašega doma je izdelava načrta. Naredite seznam stvari, ki jih želite organizirati, in določite urnik, da jih opravite. To vam pomaga, da se osredotočite na naloge in jih dokončate, namesto da bi se obremenjevali. Prav tako je dobro narediti seznam stvari, ki ste jih dokončali, da bi spremljali svoj napredek.

2. Uporabljajte vizualne opomnike

Vizualni opomniki so lahko v veliko pomoč pri urejanju vašega doma. Uporabite lahko vizualne opomnike, kot so lističi, fotografije ali celo bela tabla, da vas opomnijo na stvari, ki jih morate narediti. To vam lahko pomaga zapomniti svoj načrt in zagotoviti, da ga boste upoštevali.

3. Uporabite sistem za shranjevanje predmetov

Sistem za shranjevanje predmetov vam lahko pomaga organizirati dom. Za organiziranje in shranjevanje predmetov uporabite košare, predale in police. To vam pomaga najti stvari, ko jih potrebujete, in jih vrniti na svoje mesto, ko jih ne potrebujete več.

16 trikov za domačo organizacijo ADHD vam lahko pomaga poenostaviti vsakdanje življenje. Ti nasveti vam lahko pomagajo učinkoviteje izkoristiti čas in dokončati svoje naloge. Tukaj poiščite seznam 16 organizacijskih nasvetov, ki vam lahko pomagajo organizirati vsakdanje življenje. Če iščete več nasvetov, da bi se znašli, vam priporočamo Ta članek brati. Če iščete nov kuhinjski pripomoček, se vam priporočamo Ta članek brati.

4. Uporabljajte koledarski sistem

Koledarski sistem vam lahko pomaga spremljati sestanke in opravila. Uporabite lahko fizični koledar ali aplikacijo v telefonu ali računalniku. To vam bo pomagalo zapomniti svoje sestanke in zagotoviti, da se jih boste držali.

5. Uporabite čistilni sistem

Sistem za odstranjevanje nereda vam lahko pomaga ohranjati vaš dom organiziran. Za organiziranje in shranjevanje vašega doma uporabite sistem, kot je KonMari. To vam pomaga najti stvari, ko jih potrebujete, in jih vrniti na svoje mesto, ko jih ne potrebujete več.

6. Uporabite sistem za sledenje opravilom

Sistem za sledenje opravilom vam lahko pomaga pri sledenju in dokončanju nalog. Uporabite aplikacijo, kot je Todoist ali Trello, za sledenje in dokončanje svojih nalog. To vam bo pomagalo zapomniti svoje naloge in zagotoviti, da jih boste dokončali.

7. Uporabite sistem finančnega sledenja

Sistem za finančno sledenje vam lahko pomaga slediti in organizirati svoje finance. Za sledenje in organiziranje svojih financ uporabite aplikacijo, kot je Mint ali YNAB. To vam bo pomagalo spremljati svoje finance in zagotovilo, da boste dosegli svoje cilje.

8. Uporabite sistem za sledenje časa

Sistem za sledenje časa vam lahko pomaga učinkoviteje upravljati svoj čas. Za spremljanje in upravljanje svojega časa uporabite aplikacijo, kot je RescueTime ali Toggl. To vam bo pomagalo učinkoviteje upravljati svoj čas in zagotovilo, da boste dosegli svoje cilje.

Zaključek

Obstaja veliko preprostih načinov za organiziranost doma. Uporabite načrt, vizualne opomnike, sistem za shranjevanje predmetov, koledarski sistem, sistem za pospravljanje, sistem za sledenje opravilom, sistem za sledenje financ in sistem za sledenje časa, da bo vaš dom organiziran in lajšajte simptome ADHD.

Več informacij o tej temi najdete na HelpGuide.org in AdditudeMag.com .

pogosta vprašanja

• V: Kako lahko uredim svoj dom, če imam ADHD?
  O: Obstaja veliko preprostih načinov, kako organizirati svoj dom. Uporabite načrt, vizualne opomnike, sistem za shranjevanje predmetov, koledarski sistem, sistem za pospravljanje, sistem za sledenje opravilom, sistem za sledenje financ in sistem za sledenje časa, da bo vaš dom organiziran in lajšajte simptome ADHD.
• V: Katere aplikacije lahko uporabljam za spremljanje svojih financ?
  O: Za sledenje in organiziranje svojih financ lahko uporabite aplikacije, kot sta Mint ali YNAB.
• V: Katere aplikacije lahko uporabljam za spremljanje časa?
  O: Za spremljanje in upravljanje svojega časa lahko uporabite aplikacije, kot sta RescueTime ali Toggl.