7 vrst rib, ki so lahko nevarne za nosečnice

Vaš Horoskop Za Jutri

Pošljite Me Po E -Pošti Pokaži Na Spletnem Mestu

Vedeti

FDA je izdala nove smernice, ki navajajo sedem vrst rib, ki jih nosečnice in doječe matere ne smejo uživati. Razlog za to so visoke ravni živega srebra. Živo srebro je težka kovina v ribah, ki lahko škoduje nerojenemu otroku. V tem članku boste izvedeli več o nevarnostih in o tem, kako se lahko zaščitite.

Katere vrste rib so nevarne?

FDA je navedla sedem vrst rib, ki jih nosečnice in doječe matere ne smejo uživati. Mednje sodijo: mečarica, jegulja, morski morski pes, marlin, oranžna ogrinjala, tuna (vse vrste) in morski pes. Te vrste rib vsebujejo posebno visoko vsebnost živega srebra, ki je lahko škodljivo za nerojenega otroka.

Obstaja 7 vrst rib, ki so lahko nevarne za nosečnice: tuna, mečarica, marlin, jegulja, morska plošča, trska in morska spaka. Te vrste rib vsebujejo visoko vsebnost živega srebra, ki je lahko škodljivo za nerojenega otroka. Zato naj se nosečnice teh vrst rib izogibajo. Kaj dati na jajca , Zakaj vsak dan hrepenim po arašidovem maslu .

Kako je lahko živo srebro škodljivo?

Živo srebro je težka kovina, ki jo najdemo v ribah. Če pride v telo, je lahko škodljivo. Lahko poškoduje živčni sistem nerojenega otroka in povzroči razvojne težave. Lahko vodi tudi do prirojenih napak in učnih težav. Zato je pomembno, da se nosečnice in doječe matere izogibajo tem vrstam rib.

Kako se lahko zaščitite?

Pomembno je, da nosečnice in doječe matere upoštevajo smernice FDA in se izogibajo zgoraj omenjenim vrstam rib. Pomembno je tudi, da zmerno uživajo druge vrste rib. Po podatkih FDA naj nosečnice in doječe matere jedo največ 12 unč rib na teden. Pomembno je tudi, da izberete vrste rib z nizko vsebnostjo živega srebra, kot so losos, sled, sardele, morska plošča in trska.

Zaključek

Pomembno je, da nosečnice in doječe matere upoštevajo smernice FDA in se izogibajo zgoraj omenjenim vrstam rib. Zmerno uživajte tudi druge vrste rib in izberite vrste rib z nizko vsebnostjo živega srebra. Na ta način lahko zaščitijo sebe in svojega nerojenega otroka pred škodljivimi učinki živega srebra.

pogosta vprašanja

• V: Katere vrste rib so nevarne?
  O: FDA je navedla sedem vrst rib, ki jih nosečnice in doječe matere ne smejo jesti. Mednje sodijo: mečarica, jegulja, morski morski pes, marlin, oranžna ogrinjala, tuna (vse vrste) in morski pes.
• V: Kako je lahko živo srebro škodljivo?
  O: Živo srebro je težka kovina, ki jo najdemo v ribah. Če pride v telo, je lahko škodljivo. Lahko poškoduje živčni sistem nerojenega otroka in povzroči razvojne težave.
• V: Kako se lahko zaščitite?
  O: Pomembno je, da nosečnice in doječe matere upoštevajo smernice FDA in se izogibajo zgoraj navedenim vrstam rib. Zmerno uživajte tudi druge vrste rib in izberite vrste rib z nizko vsebnostjo živega srebra.

Dodatne informacije o nevarnostih živega srebra v ribah najdete na spletni strani FDA in CDC .