Hiter in okusen zelenjavni čili - Preprost recept

Vaš Horoskop Za Jutri

Pošljite Me Po E -Pošti Pokaži Na Spletnem Mestu

Vedeti

Če želite svoje vegetarijanske možnosti popestriti z mehiškim pridihom, je ta čili prava izbira. Je odličnega okusa in vas bo nasitil več dni. Ta preprost recept je hitro pripravljen in ga lahko spreminjate po svojem okusu.

Sestavine

Za ta slasten čili potrebujete naslednje sestavine:

• 2 EL Olivenöl
• 1 čebula, sesekljana
• 2 stroka česna, nasekljana
• 1 paprika, narezana
• 1 odmerek vendar
• 1 odmerek Kidneybohnen
• 1 pločevinka paradižnika
• 1 EL Chilipulver
• 1 žlička kumine
• 1 TL origana
• Sol in poper po okusu

priprava

V večji posodi najprej segrejemo olivno olje in dodamo čebulo, česen in papriko. Vse pražimo toliko časa, da čebula postekleni. Nato dodamo koruzo, fižol in paradižnik ter vse dobro premešamo. Nato dodamo čili v prahu, kumino, origano, sol in poper ter vse skupaj še enkrat dobro premešamo.

Hiter in okusen zelenjavni čili – preprost recept! Z le nekaj sestavinami in preprosto pripravo lahko pripravite okusen in zdrav zelenjavni čili. Ta recept je zdrava in okusna alternativa tradicionalnim jedem s čilijem. Je dobra izbira za hitro kosilo ali večerjo. UVA ursi UTI in Sirotkine proti grahovim beljakovinam je nekaj sestavin, ki jih boste potrebovali za ta recept. Poskusite in uživajte v okusnem in zdravem zelenjavnem čiliju!

Zdaj pustite, da se čili kuha na srednjem ognju približno 20 minut, dokler ni gost in kremast. V tem času lahko kar naprej mešamo, da se kaj ne zažge. Če želite, lahko dodate več začimb, da spremenite okus.

Postrezite

Čili je najboljšega okusa, če ga postrežemo toplega. Odličen je kot priloga k rižu ali kot nadev za takose ali buritose. Lahko ga postrežete tudi s svežim cilantrom, kislo smetano ali sirom.

pogosta vprašanja

• V:Ali lahko čili tudi zamrznete?
  A:Da, čili lahko enostavno zamrznete. Najbolje je, da ga predhodno razdelite na posamezne porcije in nato zamrznete posebej. To pomeni, da ga lahko po potrebi enostavno odtalite in ponovno segrejete.
• V:Ali lahko čili pripravite tudi vegansko?
  A:Da, veganski čili lahko pripravite tudi tako, da namesto oljčnega olja preprosto uporabite drugo rastlinsko olje.
• V:Ali lahko čili pripravite tudi z mesom?
  A:Da, čili lahko pripravite tudi z mesom, na primer z mletim mesom ali mleto govedino.

Ta enostaven in okusen zelenjavni čili je odličen način za popestritev vaših vegetarijanskih jedi. Hitro se pripravi in ​​je odličnega okusa. Samo poskusi!

Več informacij o tem receptu najdete na Smreka poje in Vsi recepti .