Zeleni kari iz cvetače – okusen in zdrav recept

Vaš Horoskop Za Jutri

Pošljite Me Po E -Pošti Pokaži Na Spletnem Mestu

Vedeti

Zeleni kari iz cvetače je okusen in zdrav recept, ki ga lahko pripravite hitro in enostavno. Je zdrava in okusna alternativa tradicionalnim curry jedem in je idealen kot priloga ali glavna jed. V tem članku boste izvedeli več o sestavinah in pripravi cvetačnega zelenega karija.

Sestavine

Za zeleni kari iz cvetače potrebujete naslednje sestavine:

Zeleni kari iz cvetače je okusen in zdrav recept, ki ga lahko pripravite v hipu. Je preprost in okusen obrok, ki ga lahko pripravite z raznovrstno zelenjavo in začimbami. Je zdrav in okusen obrok, v katerem lahko uživate vsak dan. Tukaj poiščite recept za zeleni kari iz cvetače. Če želite izvedeti več o zdravi prehrani, vam priporočamo, da kako narediti čaj iz mačje mete za dojenčke in Vino in hujšanje brati.

• 1 glava cvetače
• 1 čebula
• 2 stroka česna
• 1 EL Olivenöl
• 1 Grüne Currypaste
• 1 žlička mlete kumine
• 1 žlička mletega koriandra
• 1 žlička mlete kurkume
• 1 žlička soli
• 1 TL Pfeffer
• 1 pločevinka kokosovega mleka
• 1 žlica svežega limoninega soka
• 1 žlica svežega koriandra

priprava

Cvetačo najprej operemo in narežemo na majhne cvetke. Čebulo in česen olupimo in drobno sesekljamo. V ponvi segrejemo olivno olje in na njem prepražimo čebulo in česen. Nato dodajte curry pasto, kumino, koriander, kurkumo, sol in poper ter vse dobro premešajte. Dodamo cvetačo in vse skupaj pražimo 5 minut. Nato dodamo kokosovo mleko in vse skupaj pustimo vreti še 10 minut. Na koncu dodajte limonin sok in svež koriander ter vse dobro premešajte. Zeleni kari iz cvetače je zdaj pripravljen in ga lahko postrežete.

pogosta vprašanja

• V:Kako dolgo traja priprava cvetačnega zelenega karija?
  A:Priprava cvetačnega zelenega karija skupaj traja približno 15 minut.
• V:Ali lahko cvetačni zeleni curry postrežemo kot glavno jed?
  A:Da, zeleni kari iz cvetače je odlična glavna jed.
• V:Katere sestavine potrebujete za zeleni kari iz cvetače?
  A:Za zeleni kari iz cvetače potrebujete cvetačo, čebulo, česen, oljčno olje, pasto iz zelenega karija, kumino, koriander, kurkumo, sol, poper, kokosovo mleko, limonin sok in svež koriander.

Zeleni kari iz cvetače je okusen in zdrav recept, ki ga lahko pripravite hitro in enostavno. Je zdrava in okusna alternativa tradicionalnim curry jedem in je idealen kot priloga ali glavna jed. Z zgornjimi sestavinami in preprosto pripravo lahko enostavno pripravite zeleni kari iz cvetače doma. Več informacij o tem receptu najdete na Veganska nebesa in BBC Dobra hrana .