Depresija po poročni fazi: vzroki in kako se spopasti z njo

Vaš Horoskop Za Jutri

Pošljite Me Po E -Pošti Pokaži Na Spletnem Mestu

Vedeti

Naravno je, da se po poročni fazi počutite depresivno. Poročna faza je čas, ko se v svojem odnosu počutite udobno in varno. Ko pa je poročna faza mimo, se lahko nenadoma počutiš izgubljeno in negotovo. Pomembno je razumeti, da so ti občutki normalni in da gre za priložnost za odločitev: poglobitev partnerstva ali prekinitev zveze. Tukaj je opisano, kako napredovati s cilji.

Vzroki za depresijo po poročni fazi

Obstaja veliko razlogov, zakaj se lahko nekdo po poročni fazi počuti depresivno. Eden najpogostejših razlogov je, da se ne počutite več tako udobno in samozavestno kot prej. Nenadoma se lahko počutite negotovi, ali je odnos še vedno prava stvar. Lahko tudi niste prepričani, ali ste s partnerjem še vedno enako povezani kot prej. Lahko se tudi zgodi, da se ne počutite več tako prijetno, ko se prepirate s partnerjem, ali da se ne počutite več tako udobno, ko si nista več tako blizu kot prej.

Spopadanje z depresijo po poročni fazi

Pomembno se je zavedati, da je normalno, da se po poročni fazi počutite depresivno. Pomembno je tudi zavedanje, da gre za priložnost za odločitev: poglobitev partnerstva ali prekinitev odnosa. Če se odločite za poglobitev svojega odnosa, je pomembno, da se zavedate, da morate narediti nekaj sprememb, da bi odnos vrnili v zdravo ravnovesje. Zavedati se morata, da si morata vzeti več časa, da se spet zbližata in da morata vložiti več truda v krepitev odnosa. Prav tako morate biti pripravljeni sklepati kompromise in sprejemati spremembe.

Poporočna depresija je pogost pojav, ki prizadene številne pare. Pomembno je razumeti vzroke in kako ravnati s to situacijo, da bi imeli zdrav odnos. Tukaj lahko najdete več informacij o tem. Kontaktirate nas lahko tudi preko ADHD kot invalidnost in razlika med sušijem in sašimijem informirati.

Kako se spopasti z depresijo po poročni fazi

Pomembno se je zavedati, da niste sami. V enaki situaciji je veliko ljudi, ki so pripravljeni pomagati. Prav tako lahko poiščete strokovno pomoč, če niste prepričani, kako ravnati v situaciji. Pomembno je tudi, da se zavedate, da niste sami in da se pri iskanju pomoči ni ničesar sramovati. Pomagate si lahko tudi tako, da si vzamete več časa za sprostitev in ljubezen do sebe.

Zaključek

Naravno je, da se po poročni fazi počutite depresivno. Je pa tudi priložnost za odločitev: poglobitev partnerstva ali prekinitev odnosa. Pomembno se je zavedati, da niste sami in da lahko poiščete strokovno pomoč, če niste prepričani, kako ravnati v situaciji. Pomagate si lahko tudi tako, da si vzamete več časa za sprostitev in ljubezen do sebe.

Več informacij o tej temi najdete na Psihologija danes in WebMD .

pogosta vprašanja

• V:Kakšni so vzroki za depresijo po poročni fazi?
  A:Obstaja veliko razlogov, zakaj se lahko nekdo po poročni fazi počuti depresivno. Eden najpogostejših razlogov je, da se ne počutite več tako udobno in samozavestno kot prej. Nenadoma se lahko počutite negotovi, ali je odnos še vedno prava stvar.
• V:Kako se spopasti z depresijo po poročni fazi?
  A:Pomembno se je zavedati, da je normalno, da se po poročni fazi počutite depresivno. Pomembno je tudi zavedanje, da gre za priložnost za odločitev: poglobitev partnerstva ali prekinitev odnosa. Če se odločite za poglobitev svojega odnosa, je pomembno, da se zavedate, da morate narediti nekaj sprememb, da bi odnos vrnili v zdravo ravnovesje.
• V:Ali lahko poiščete strokovno pomoč?
  A:Da, lahko poiščete strokovno pomoč, če niste prepričani, kako ravnati s situacijo. Pomembno je tudi, da se zavedate, da niste sami in da se pri iskanju pomoči ni ničesar sramovati.