Zdravo prehranjevanje s proračunom: 44 zdravih živil pod 1 €

Vaš Horoskop Za Jutri

Pošljite Me Po E -Pošti Pokaži Na Spletnem Mestu

Vedeti

Ni nujno, da je zdrava hrana draga. Obstaja veliko načinov za zdravo in poceni prehranjevanje z nakupom živil, ki ne stanejo veliko. V tem članku bomo predstavili 44 zdravih živil pod 1 €, ki jih lahko dodate svoji prehrani, da boste jedli zdravo in poceni.

zelenjava

Zelenjava je eno najbolj zdravih in cenovno najugodnejših živil, ki jih lahko kupite. Med najbolj zdravo in cenovno najbolj dostopno zelenjavo spadajo korenje, cvetača, brokoli, bučke, paprika, špinača, paradižnik, gobe, čebula, jajčevci in stročji fižol. Vse te zelenjave so na voljo pod 1 dolarjem za funt in se lahko uporabljajo v različnih receptih.

sadje

Sadje je še ena zdrava in poceni možnost. Med najbolj zdravo in najcenejše sadje spadajo jabolka, banane, pomaranče, ananas, jagode, maline, grozdje, slive, marelice in češnje. Vse to sadje je na voljo pod 1 dolarjem za funt in se lahko uporablja v različnih receptih.

Zdravo prehranjevanje z omejenim proračunom je lahko težko, ni pa nemogoče. S 44 zdravimi živili pod 1 € si zagotovite zdravo prehrano po nizki ceni. Odkrijte, kako pripraviti zdrave in cenovno ugodne obroke tukaj kliknite. Če se odločite za zdravo življenje, lahko tudi vi vadba gola in Celih 30 kosilo pripraviti.

stročnice

Stročnice so še ena zdrava in poceni možnost. Nekatere izmed najbolj zdravih in najcenejših stročnic so leča, fižol, čičerika, grah in soja. Vse te stročnice so na voljo pod 1 dolarjem za funt in jih je mogoče uporabiti v različnih receptih.

polnozrnati izdelki

Polnozrnata žita so še ena zdrava in poceni možnost. Nekateri najbolj zdravi in ​​cenovno najbolj dostopni polnozrnati izdelki so polnozrnat kruh, polnozrnate testenine, polnozrnat riž, polnozrnata moka in polnozrnati kosmiči. Vsa ta polnozrnata žita so na voljo pod 1 dolarjem za funt in jih je mogoče uporabiti v različnih receptih.

Zamrznjena zelenjava in sadje

Zamrznjena zelenjava in sadje sta še ena zdrava in poceni možnost. Med najbolj zdravo in cenovno najbolj dostopno zamrznjeno zelenjavo in sadje spadajo grah, koruza, brokoli, cvetača, špinača, jabolka, banane, jagode in maline. Cena te zamrznjene zelenjave in sadja je manj kot 1 dolar za funt in se lahko uporablja v različnih receptih.

Zamrznjeni ribji fileji

Zamrznjeni ribji fileji so še ena zdrava in poceni možnost. Nekateri izmed najbolj zdravih in cenovno najbolj dostopnih zamrznjenih ribjih filetov vključujejo lososa, tuno, skušo, postrv in trsko. Vsi ti zamrznjeni ribji fileji so na voljo pod 1 USD za funt in jih je mogoče uporabiti v različnih receptih.

Zamrznjeni mesni izdelki

Zamrznjeni mesni izdelki so še ena zdrava in poceni možnost. Nekateri izmed najbolj zdravih in cenovno najbolj dostopnih zamrznjenih mesnih izdelkov vključujejo piščančje prsi, mleto govedino, svinjino, jagnjetino in mleto govedino. Vsi ti zamrznjeni mesni izdelki so na voljo pod 1 USD na funt in jih je mogoče uporabiti v različnih receptih.

Zaključek

Ni nujno, da je zdrava hrana draga. Obstaja veliko načinov za zdravo in poceni prehranjevanje z nakupom živil, ki ne stanejo veliko. V tem članku smo predstavili 44 zdravih živil pod 1 €, ki jih lahko dodate svoji prehrani, da boste jedli zdravo in poceni. Za več informacij o zdravi in ​​cenovno ugodni hrani obiščite Gesundheit.de in EatRight.org .

pogosta vprašanja

• V: Katero zdravo hrano lahko kupite za manj kot 1 €?
  O: Nekatera najbolj zdrava in najcenejša živila, ki jih lahko kupite pod 1 dolarjem, so zelenjava, sadje, stročnice, cela zrna, zamrznjena zelenjava in sadje, zamrznjeni ribji fileji in zamrznjeni mesni izdelki.
• V: Kje lahko najdete več informacij o zdravi in ​​cenovno dostopni hrani?
  O: Za več informacij o zdravi in ​​cenovno dostopni prehrani obiščite Gesundheit.de in EatRight.org .