Kako želim, da me ljudje obravnavajo, ko govorim o zdravstveni anksioznosti

Vaš Horoskop Za Jutri

Pošljite Me Po E -Pošti Pokaži Na Spletnem Mestu

Vedeti

Zdravstvena tesnoba, prej znana kot hipohondrija, je stanje, zaradi katerega ljudje preživijo toliko časa v skrbeh, da so bolni ali zbolijo, da to prevzame njihovo življenje. Hattie Gladwell, avtorica, ki trpi zaradi zdravstvenih težav, deli svoje izkušnje in kako jo lahko ljudje podpirajo.

Kaj je zdravstvena anksioznost?

Zdravstvena anksioznost je psihološka motnja, zaradi katere so ljudje nenehno zaskrbljeni, da so bolni ali da bodo zboleli. Te skrbi so lahko tako močne, da vplivajo na vsakdanje življenje in prizadetim onemogočajo normalno življenje. Ljudje, ki jih skrbi zdravje, so lahko tudi zaskrbljeni, da imajo resno bolezen, čeprav nimajo simptomov.

Želim, da me ljudje obravnavajo s spoštovanjem in razumevanjem, ko govorim o zdravstveni anksioznosti. Želim, da moja čustva jemljejo resno in me podpirajo, ko potrebujem pomoč. Pomembno je, da me ne obsojajo ali poskušajo zmanjšati mojih strahov. Zakaj sem čustveno nedosegljiv? in Nasveti za izgradnjo mišic je nekaj virov, ki mi lahko pomagajo pri obvladovanju skrbi za zdravje.

Kako je mogoče podpreti ljudi z zdravstveno anksioznostjo?

Ljudem, ki trpijo za zdravstveno anksioznostjo, je mogoče pomagati s številnimi ukrepi. Najprej je pomembno, da se zavedaš, da nisi sam. Pomembno je tudi, da se obrnejo na zdravnika, da se prepričamo, da nimajo hujše bolezni. Zdravnik lahko tudi pomaga najti zdravljenje za odpravo simptomov zdravstvene anksioznosti.

Pomembno je tudi, da se ljudje, ki trpijo za zdravstvenimi težavami, podpirajo. Poskusite se osredotočiti na pozitivne stvari in si vzeti čas za sprostitev. Prav tako je pomembno, da se spodbujajo, da se osredotočijo na druge stvari, namesto da nenehno skrbijo. Pomembno je tudi, da se za podporo obrnejo na prijatelje in družino.

Kako lahko drugi ljudje pomagajo?

Za ljudi, ki jih skrbi zdravje, je pomembno, da čutijo podporo. Prijatelji in družina lahko pomagajo s poslušanjem in razumevanjem. Poskusite tudi spodbuditi osebo, da se obrne na zdravnika, da se prepričate, da nima resne bolezni. Pomembno je tudi, da osebo spodbujajo, da se osredotoči na druge stvari, namesto da nenehno skrbi.

Prav tako je pomembno, da prijatelji in družina spodbujajo osebo, da se preživlja. Pomagajo lahko tako, da osebo spodbudijo, da si vzame čas za sprostitev, in jo spodbudijo, da se osredotoči na pozitivne stvari. Pomembno je tudi, da osebo spodbujajo, da se obrne na terapevta za strokovno podporo.

Zaključek

Zdravstvena anksioznost je resna duševna motnja, zaradi katere so ljudje nenehno zaskrbljeni, da bodo zboleli ali da bodo zboleli. Za ljudi, ki trpijo zaradi zdravstvenih težav, je pomembno, da se podprejo in se za podporo obrnejo na prijatelje in družino. Prijatelji in družina lahko pomagajo tako, da osebo poslušajo in razumejo ter jo spodbudijo, da stopi v stik z zdravnikom ali terapevtom.

Za več informacij o zdravstveni anksioznosti obiščite naslednja spletna mesta: Nacionalni inštitut za duševno zdravje , Ameriško združenje za anksioznost in depresijo in Fundacija za duševno zdravje .

pogosta vprašanja

• Kaj je zdravstvena anksioznost?Zdravstvena anksioznost je psihološka motnja, zaradi katere so ljudje nenehno zaskrbljeni, da so bolni ali da bodo zboleli.
• Kako je mogoče podpreti ljudi z zdravstveno anksioznostjo?Ljudem, ki trpijo za zdravstveno anksioznostjo, je mogoče pomagati z vrsto ukrepov, vključno s posvetovanjem z zdravnikom, podporo prijateljev in družine ter podporo njih samih.
• Kako lahko drugi ljudje pomagajo?Prijatelji in družina lahko pomagajo tako, da osebo poslušajo in razumejo ter jo spodbudijo, da stopi v stik z zdravnikom ali terapevtom.