Kanna: znanstveni dokazi o njegovih zdravstvenih koristih

Vaš Horoskop Za Jutri

Pošljite Me Po E -Pošti Pokaži Na Spletnem Mestu

Vedeti

Kanna je rastlina, ki izvira iz Južne Afrike in se že stoletja uporablja kot zdravilo. Menijo, da Kanna zagotavlja številne koristi za zdravje, vključno z izboljšanjem razpoloženja, zmanjšanjem tesnobe in še več. Toda kaj o tem pravi raziskava? V tem članku si bomo ogledali znanstvene dokaze o zdravstvenih koristih Kanne.

Kaj je Kanna?

Kanna je rastlina, znana tudi kot Sceletium tortuosum. Je sukulentna rastlina, ki izvira iz Južne Afrike. Staroselci Južne Afrike so jo že stoletja uporabljali kot zdravilo. Imenuje se tudi 'Kougoed', kar v afrikanščini pomeni 'nekaj dobrega'. Menijo, da Kanna zagotavlja številne koristi za zdravje, vključno z izboljšanjem razpoloženja, zmanjšanjem tesnobe in še več.

Kako deluje Kanna?

Kanna vsebuje številne sestavine, vključno z mesembrinom, mesembrenonom in tortuozaminom. Te sestavine delujejo kot zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI) in lahko izboljšajo razpoloženje in zmanjšajo tesnobo. Kanna lahko tudi poveča sproščanje dopamina in norepinefrina, kar lahko privede do izboljšanega razpoloženja in zmanjšane tesnobe.

Kanna je rastlina, ki izvira iz Južne Afrike, katere korenine se uporabljajo kot zdravilo. Znanstveni dokazi kažejo, da Kanna nudi številne koristi za zdravje, vključno z izboljšanim razpoloženjem, izboljšano kakovostjo spanja ter zmanjšanjem stresa in tesnobe. Če želite izvedeti več o zdravstvenih koristih Kanne, lahko nošenje kovčkov vs kmetje hodijo in kako se nehati počutiti utrujeno prebrati.

Kaj pravi raziskava?

Obstaja omejeno število študij o zdravstvenih koristih Kanne. Študija iz leta 2017 je preučevala učinke kane na razpoloženje in ugotovila, da lahko izboljša razpoloženje. Druga študija iz leta 2018 je preučevala učinke kane na tesnobo in ugotovila, da lahko zmanjša anksioznost. Vendar pa je potrebnih še več raziskav za potrditev učinkovitosti zdravila Kanna pri zdravljenju motenj razpoloženja in tesnobe.

Ima lahko Kanna stranske učinke?

Kanna lahko povzroči nekatere neželene učinke, vključno z glavobolom, omotico, slabostjo in bruhanjem. Lahko povzroči tudi zaspanost, zato ga ni priporočljivo jemati pred vožnjo ali drugimi aktivnostmi, ki zahtevajo visoko koncentracijo. Pomembno je tudi vedeti, da lahko Kanna medsebojno deluje z določenimi zdravili, zato je pomembno, da se pred jemanjem posvetujete z zdravnikom.

Zaključek

Kanna je rastlina, ki se že stoletja uporablja kot zdravilo. Verjame se, da zagotavlja številne koristi za zdravje, vključno z izboljšanjem razpoloženja, zmanjšanjem tesnobe in še več. Vendar pa je raziskav o zdravstvenih koristih Kanne malo. Vendar pa lahko povzroči neželene učinke in medsebojno deluje z nekaterimi zdravili, zato je pomembno, da se pred jemanjem posvetujete z zdravnikom.

Za več informacij o Kanni in njenih zdravstvenih koristih obiščite NCBI in Healthline .

pogosta vprašanja

• Kaj je Kanna?Kanna je rastlina, znana tudi kot Sceletium tortuosum. Je sukulentna rastlina, ki izvira iz Južne Afrike.
• Kako deluje Kanna?Kanna vsebuje številne sestavine, vključno z mesembrinom, mesembrenonom in tortuozaminom. Te sestavine delujejo kot zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI) in lahko izboljšajo razpoloženje in zmanjšajo tesnobo.
• Kaj pravi raziskava?Obstaja omejeno število študij o zdravstvenih koristih Kanne. Študija iz leta 2017 je preučevala učinke kane na razpoloženje in ugotovila, da lahko izboljša razpoloženje.
• Ima lahko Kanna stranske učinke?Kanna lahko povzroči nekatere neželene učinke, vključno z glavobolom, omotico, slabostjo in bruhanjem. Lahko povzroči tudi zaspanost, zato ga ni priporočljivo jemati pred vožnjo ali drugimi aktivnostmi, ki zahtevajo visoko koncentracijo.