7 najboljših prehranskih dopolnil s cinkom za leto 2022: ocene in nasveti

Vaš Horoskop Za Jutri

Pošljite Me Po E -Pošti Pokaži Na Spletnem Mestu

Vedeti

Če potrebujete spodbudo cinka za svoj imunski sistem, se morate prepričati, ali ste se pravilno odločili. Cink je pomemben mineral, ki je bistven za zdravo delovanje imunskega sistema. Pomemben je tudi za celjenje ran, plodnost in razvoj možganov. Tu so naši najboljši izbori dodatkov, ki vam bodo pomagali narediti pravo izbiro.

1. Cinkov glukonat iz NOW Foods

NOW Foods cinkov glukonat je eden najboljših cinkovih dodatkov na trgu. Vsebuje 50 mg cinka na porcijo in je dobra izbira za ljudi, ki potrebujejo večji odmerek. Prav tako je dobra izbira za ljudi, ki sledijo veganski in vegetarijanski prehrani, saj ne vsebuje živalskih proizvodov. Prav tako ne vsebuje glutena, soje in mlečnih izdelkov. Je dobra izbira za ljudi, ki imajo alergijsko reakcijo na katerega od teh izdelkov.

2. Cinkov pikolinat iz Nature's Way

Nature's Way cinkov pikolinat je še ena dobra izbira za ljudi, ki potrebujejo večji odmerek. Vsebuje 50 mg cinka na porcijo in je dobra izbira za ljudi, ki sledijo veganski in vegetarijanski prehrani. Prav tako ne vsebuje glutena, soje in mlečnih izdelkov. Je dobra izbira za ljudi, ki imajo alergijsko reakcijo na katerega od teh izdelkov.

3. Cinkov kelat iz Solgarja

Solgar cinkov kelat je še ena dobra izbira za ljudi, ki potrebujejo večji odmerek. Vsebuje 50 mg cinka na porcijo in je dobra izbira za ljudi, ki sledijo veganski in vegetarijanski prehrani. Prav tako ne vsebuje glutena, soje in mlečnih izdelkov. Je dobra izbira za ljudi, ki imajo alergijsko reakcijo na katerega od teh izdelkov.

7 najboljših prehranskih dopolnil s cinkom za leto 2022: ocene in nasveti so pomemben del zdravstvenega varstva. Cink je pomemben mineral, potreben za zdravo delovanje imunskega sistema, normalno celjenje ran in zdravo kožo. Tukaj je seznam najboljših dodatkov cinka za leto 2022, ki jih lahko kupite. Kaj so koruzna zrna? , Peka na oglje za začetnike .

4. Nature's Bounty cinkove kapsule

Nature's Bounty cinkove kapsule so še ena dobra izbira za ljudi, ki potrebujejo večji odmerek. Vsebuje 50 mg cinka na porcijo in je dobra izbira za ljudi, ki sledijo veganski in vegetarijanski prehrani. Prav tako ne vsebuje glutena, soje in mlečnih izdelkov. Je dobra izbira za ljudi, ki imajo alergijsko reakcijo na katerega od teh izdelkov.

5. Cinkove tablete Nature Made

Tablete Nature Made Zinc so še ena dobra izbira za ljudi, ki potrebujejo večji odmerek. Vsebuje 50 mg cinka na porcijo in je dobra izbira za ljudi, ki sledijo veganski in vegetarijanski prehrani. Prav tako ne vsebuje glutena, soje in mlečnih izdelkov. Je dobra izbira za ljudi, ki imajo alergijsko reakcijo na katerega od teh izdelkov.

6. Nature's Way cinkove tablete

Tablete Nature's Way Zinc so še ena dobra izbira za ljudi, ki potrebujejo večji odmerek. Vsebuje 50 mg cinka na porcijo in je dobra izbira za ljudi, ki sledijo veganski in vegetarijanski prehrani. Prav tako ne vsebuje glutena, soje in mlečnih izdelkov. Je dobra izbira za ljudi, ki imajo alergijsko reakcijo na katerega od teh izdelkov.

7. Cinkove tablete iz Nature's Plus

Tablete Nature's Plus Zinc so še ena dobra izbira za ljudi, ki potrebujejo večji odmerek. Vsebuje 50 mg cinka na porcijo in je dobra izbira za ljudi, ki sledijo veganski in vegetarijanski prehrani. Prav tako ne vsebuje glutena, soje in mlečnih izdelkov. Je dobra izbira za ljudi, ki imajo alergijsko reakcijo na katerega od teh izdelkov.

Če potrebujete dodatek cinka, se morate prepričati, da ste se pravilno odločili. Pomembno je, da izberete dodatek, ki ustreza vašim potrebam. Pomembno je tudi, da izberete dodatek, ki ne vsebuje alergenov. Z zgornjimi dodatki ste lahko prepričani, da ste naredili pravo izbiro.

pogosta vprašanja

• Koliko cinka naj vzamem na dan?
  Priporočeni dnevni odmerek za odrasle je 8-11 mg na dan.
• Kakšne stranske učinke ima cink?
  Cink lahko povzroči neželene učinke, kot so slabost, bruhanje, driska, glavoboli in izguba apetita.
• Katera živila vsebujejo cink?
  Cink najdemo v živilih, kot so meso, ribe, jajca, oreščki, stročnice in cela zrna.

Upamo, da vam je ta članek pomagal izbrati najboljše dodatke cinka za leto 2022. Za več informacij o cinku in njegovih koristih za zdravje obiščite WebMD in Healthline .