10 najboljših podcastov o samooskrbi za srečnejše in bolj zdravo življenje

Vaš Horoskop Za Jutri

Pošljite Me Po E -Pošti Pokaži Na Spletnem Mestu

Vedeti

Podcasti za samooskrbo vas lahko naučijo dragocenih veščin in orodij, ki vam bodo pomagala živeti srečnejše in bolj zdravo življenje. Tukaj je pregled 10 najboljših podcastov za anksioznost ali depresijo, produktivnost, ločeno prehranjevanje, žalost in okrevanje od odvisnosti.

1. Podcast The Anxiety Guy

The Anxiety Guy Podcast je podcast, ki je specializiran za obvladovanje anksioznih motenj. Gostitelj Scott je profesionalni terapevt, ki deli svoje izkušnje z anksioznimi motnjami in poslušalce spodbuja, naj se ljubijo in sprejemajo. Ponuja tudi praktične nasvete in nasvete, kako se spoprijeti s tesnobo.

2. Podcast The Depression Files

The Depression Files Podcast je podcast, ki je specializiran za spopadanje z depresijo. Voditelj John je poklicni terapevt, ki deli svoje izkušnje z depresijo in spodbuja svoje poslušalce, naj se ljubijo in sprejemajo. Ponuja tudi praktične nasvete in nasvete, kako se spoprijeti z depresijo.

3. Oddaja produktivnosti

Podcast Productivity Show Podcast je podcast, ki je specializiran za povečanje produktivnosti. Voditelj, Mike, je strokovni svetovalec, ki deli svoje izkušnje s produktivnostjo in spodbuja svoje poslušalce, naj se ljubijo in sprejemajo. Ponuja tudi praktične nasvete in nasvete, kako postati bolj produktiven.

Poslušajte 10 najboljših podcastov o samooskrbi za srečnejše in bolj zdravo življenje. Ti podcasti vam bodo pomagali izboljšati vaše zdravje in dobro počutje. Izvedite več o različnih temah, obravnavanih v podcastih, kot so: zakaj ljudje zaspijo ob prižgani televiziji , grška kava in veliko več.

4. Podcast o neurejenem prehranjevanju

The Disordered Eating Podcast je podcast, ki je specializiran za spopadanje z disociiranim prehranjevanjem. Voditeljica Sarah je profesionalna nutricionistka, ki deli svoje izkušnje z ločenim prehranjevanjem in svoje poslušalce spodbuja, naj se ljubijo in sprejemajo. Ponuja tudi praktične namige in nasvete o tem, kako ravnati z ločenim prehranjevanjem.

5. Podcast Grief Out Loud

The Grief Out Loud Podcast je podcast, ki je specializiran za spopadanje z žalostjo. Voditelj, David, je profesionalni svetovalec za žalovanje, ki deli svoje lastne izkušnje z žalostjo in spodbuja svoje poslušalce, naj se ljubijo in sprejemajo. Ponuja tudi praktične namige in nasvete, kako se soočiti z žalostjo.

6. Obnovitev neskriptiranega podcasta

Podcast Recovery Unscripted je podcast, ki je specializiran za premagovanje zasvojenosti. Voditelj, Paul, je poklicni svetovalec za odvisnosti, ki deli svoje lastne izkušnje z odvisnostjo in svoje poslušalce spodbuja, naj se ljubijo in sprejemajo. Ponuja tudi praktične nasvete in nasvete, kako se spoprijeti z odvisnostjo.

Podcasti za samooskrbo vam lahko pomagajo izboljšati življenje ter živeti srečnejše in bolj zdravo. Teh 10 podcastov je odličen način, da vam pomagamo premagati tesnobo in depresijo, postati bolj produktivni, obvladati disociirano prehranjevanje, premagati žalost in premagati odvisnost.

pogosta vprašanja

• V: Ali so bili podcasti za samooskrbo?
  O: Self-Care Podcasti so podcasti, ki so specializirani za obvladovanje anksioznosti, depresije, produktivnosti, ločenega prehranjevanja, žalosti in zasvojenosti. Ponujajo praktične nasvete in nasvete, kako se spopasti s temi težavami.
• V: Katerih je 10 najboljših podcastov za samooskrbo?
  O: 10 najboljših podcastov o samooskrbi med podcastom The Anxiety Guy, podcastom The Depression Files, The Productivity Show, podcastom Disordered Eating, podcastom Grief Out Loud in podcastom Recovery Unscripted.
• V: Kako lahko pomagajo podcasti za samooskrbo?
  O: Podcasti za samooskrbo vam lahko pomagajo izboljšati življenje ter živeti srečnejše in bolj zdravo. Ponujajo praktične namige in nasvete o tem, kako se soočiti s tesnobo, depresijo, produktivnostjo, ločenim prehranjevanjem, žalostjo in zasvojenostjo.

Viri: Podcast The Anxiety Guy , Podcast Datoteke o depresiji , Oddaja produktivnosti , Podcast o neurejenem prehranjevanju , Podcast Grief Out Loud , Recovery Unscripted Podcast .