18 veganskih prigrizkov, ki so pripravljeni v 10 minutah

Vaš Horoskop Za Jutri

Pošljite Me Po E -Pošti Pokaži Na Spletnem Mestu

Vedeti

Ko gre za zdravo prehrano, se vam ni treba zadovoljiti s koščkom sadja ali pestjo oreščkov. Tudi ure in ure vam ni treba preživeti v kuhinji. Sadje, oreščki in zelenjava so izhodišče za te recepte, vendar je končni rezultat preprosto čudovit (in okusen).

Zbrali smo 18 preprostih receptov za veganske prigrizke, ki jih lahko pripravite v 10 minutah ali manj. Ti recepti so enostavni za pripravo in vam lahko pomagajo razviti zdrave navade. So tudi odličen način za popestritev prehrane in potešitev apetita.

1. Avokadov toast s paradižnikom in baziliko

Avokadov toast je preprost in okusen recept za veganske prigrizke. Za ta recept boste potrebovali zrel avokado, kos polnozrnatega kruha, paradižnik, svežo baziliko in malo oljčnega olja. Najprej narežemo avokado in ga položimo na kruh. Nato narežite paradižnik in ga položite na avokado. Na koncu vse skupaj potresemo s svežo baziliko in malo olivnega olja. Ta slasten veganski prigrizek je pripravljen v manj kot 10 minutah.

Če iščete hiter in enostaven veganski prigrizek, ki je pripravljen v manj kot 10 minutah, ne iščite več. Tukaj je 18 veganskih prigrizkov, ki jih lahko pripravite v manj kot 10 minutah. 18 veganskih prigrizkov, ki so pripravljeni v 10 minutah . Če iščete več možnosti za zaščito zob, preberite Kako prenehati škripati z zobmi ponoči brez ščitnika za usta , in če iščete dober dodatek vitamina E, preberite najboljši dodatek vitamina E .

2. Bananin smoothie bowl

Smoothie sklede so zdrava in okusna možnost za veganski prigrizek. Za ta recept boste potrebovali banano, kozarec mandljevega mleka, kozarec ovsenih kosmičev, kozarec mešanega jagodičevja in kozarec kokosovih kosmičev. Najprej dajte banano, mandljevo mleko in ovsene kosmiče v blender in vse skupaj zmešajte do gladkega. Nato zmes vlijemo v skledo in potresemo z mešanimi jagodami in kokosovimi kosmiči. Ta slasten veganski prigrizek je pripravljen v manj kot 10 minutah.

3. Malica z jabolki in mandlji

Ta prigrizek z jabolki in mandlji je enostaven in okusen recept za veganske prigrizke. Za ta recept boste potrebovali jabolko, kozarec mandljev, kozarec rozin in kozarec cimeta. Jabolko najprej narežemo na majhne koščke in damo v skledo. Nato dodajte mandlje, rozine in cimet ter dobro premešajte. Ta slasten veganski prigrizek je pripravljen v manj kot 10 minutah.

4. Humus z zelenjavnimi palčkami

Humus je okusen veganski prigrizek, katerega priprava traja manj kot 10 minut. Za ta recept boste potrebovali kozarec humusa, kozarec korenja, kozarec paprike in kozarec zelene. Najprej na drobno narežemo korenje, papriko in zeleno ter jih damo v skledo. Nato dodajte humus in dobro premešajte. Ta slasten veganski prigrizek je pripravljen v manj kot 10 minutah.

5. Sendvič z arašidovim maslom

Sendviči z arašidovim maslom so enostaven in okusen recept za veganske prigrizke. Za ta recept boste potrebovali dve rezini polnozrnatega kruha, kozarec arašidovega masla in kozarec banan. Najprej narežemo banano in jo položimo na rezino kruha. Nato drugo rezino kruha namažite z arašidovim maslom in jo položite na banane. Ta slasten veganski prigrizek je pripravljen v manj kot 10 minutah.

Zaključek

Zdrave in okusne veganske prigrizke je mogoče pripraviti v manj kot 10 minutah. Zbrali smo 18 preprostih receptov za veganske prigrizke, ki jih lahko poskusite. Ti recepti so enostavni za pripravo in vam lahko pomagajo razviti zdrave navade. So tudi odličen način za popestritev prehrane in potešitev apetita.

pogosta vprašanja

• V:Katere sestavine potrebujem za recept za veganski prigrizek?
  A:Sestavine, ki jih potrebujete za recept za veganski prigrizek, so odvisne od recepta, ki ga želite preizkusiti. Nekateri recepti zahtevajo sadje, oreščke, zelenjavo, ovsene kosmiče, mandlje, rozine, cimet, humus in drugo.
• V:Koliko časa traja priprava veganskega prigrizka?
  A:Večino receptov za veganske prigrizke lahko pripravite v 10 minutah ali manj. Nekateri recepti pa lahko trajajo nekoliko dlje.
• V:Ali lahko jem veganske prigrizke na poti?
  A:Da, veganske prigrizke lahko jeste na poti. Nekatere recepte za veganske prigrizke, kot so prigrizki z jabolki in mandlji, humus z zelenjavnimi palčkami in sendviči z arašidovim maslom, je enostavno pripraviti in so odlični za obroke na poti.

Za več informacij o veganskih prigrizkih obiščite Vegan.com in Smreka poje .